8 تاثیر مثبت بوسیدن در سلامتی + خواص بوسیدن در سلامتی چیست؟

1. بوسیدن به کاهش فشار خون کمک می کند
ساختن فقط برای قلب احساسی شما مفید نیست ، بلکه به آناتومیک شما نیز تمرین می دهد. دمیرجیان می گوید: "بوسیدن با اشتیاق ضربان قلب شما را به روشی سالم بهبود می بخشد که به شما در کاهش فشار خون کمک می کند." "این رگهای خونی شما را گشاد می کند - خون به صورت خوب و جامد در حال جریان است و به تمام اندام های حیاتی بدن شما می رسد."
2. بوسیدن گرفتگی عضلات و سردردها را ایجاد می کند
دمیرجیان می گوید: "بوسیدن اگر سردرد یا گرفتگی قاعدگی داشته باشید عالی است." ممکن است تمایل داشته باشید که وقتی در یک گوی پیچ خورده قرار می گیرید ، پیشرفت را متوقف کنید ، اما گشادی رگ های خونی که با یک جلسه صافکاری طولانی مدت ایجاد می شود ، واقعاً می تواند درد شما را تسکین دهد. در حقیقت ، دمیرجیان توصیه می کند خط "نه امشب عزیزم - من سردرد دارم" را با این جمله جایگزین "عزیزم ، من سردرد دارم. بیا مرا ببوس!"
3. بوسیدن با حفره ها مبارزه می کند
smooch-a-thon تمام مایعات را جریان می دهد - از جمله بزاق شما. دمیرجیان می گوید: "هنگام بوسیدن ، بزاق دهان خود ترشح می کنید." "این مکانیسمی است که پلاک های دندان شما را شسته و منجر به حفره می شود." (خیلی سرگرم کننده تر از غرغره کردن!)
4. بوسیدن هورمونهای شاد شما را تقویت می کند
دمیرجیان می گوید: "اگر احساس استرس یا تنش می کنید ، کمی بوسیدن یا عشق ورزیدن در واقع همان اکسیری است که شما برای داشتن احساس بهتر نیاز دارید." "این باعث آرامش ، احیا و احیای شما می شود ... مواد شیمیایی خوب در مغز متراکم می شوند: سروتونین ، دوپامین ، اکسی توسین - مواردی که می توانید از عجله ورزش بدست آورید."
5. بوسیدن (چند) کالری می سوزاند
دمیرجیان می گوید: این نمی تواند با 30 دقیقه بیضوی مقایسه شود ، اما یک جلسه آرایش شدید می تواند 8 تا 16 کالری در هر دود بسوزاند. او می گوید: "بوسیدن و عشق ورزیدن اگر کاملاً درگیر شوید می تواند یک تمرین شدید باشد." "شما باید یک بوسه پرشور داشته باشید [برای اینکه این کالری ها را بسوزانید] ، اما لازم نیست یک جلسه آرایش 10 ساعته باشد."
6. بوسیدن باعث افزایش عزت نفس می شود
یک مطالعه در آلمان نشان داد مردانی که قبل از عزیمت به محل کار خود بوسه آبدار خوبی از همسر خود می گرفتند ، درآمد بیشتری کسب می کردند. دمیرجیان توضیح می دهد: "اگر او خانه خود را با خوشحالی ترک کند ، در کار مثمر ثمر است زیرا از نظر عاطفی مضطرب نیست. "بوسیدن بسیار به عزت نفس شما و احساس دوست داشتن و ارتباط داشتن مربوط می شود."
7. بوسیدن می تواند به شما لیفت صورت (نوعی) دهد
به گفته دمیرجیان ، بوسیدن عمیق می تواند گردن و فک را شکل دهد ، که اغلب نقاط دردسر برای کسانی است که به دنبال پیرتر هستند. او می گوید: "دهان شما دارای تعدادی عضله صورت است." "هنگامی که کسانی که مشغول بوسیدن هستند ، می توانید آنها را محکم و تنگ کنید."
8. بوسیدن فشارسنجی برای سازگاری جنسی است
دمیرجیان می گوید ، این می تواند یک روش عالی برای بررسی یک همسر بالقوه برای سازگاری جنسی باشد. اما اگر اولین رژ لب شما با یک شریک زندگی تازه ماه است ، او توصیه می کند یک ضربه بیشتر به او بدهید.

چطور در خانه لب های خود را حجیم کنید؟

l

 

چگونه می توانیم به گناهان جنسی رسیدگی کنیم؟+ چطور بی اخلاقی جنسی را درمان کنیم؟

لباسم با چشمهایم مطابقت داشت و موهایم کاملاً درست بود. رژ لبم تازه بود و وقتی از در بیرون می آمدم روی پاشنه ام لغزیدم. امیدوار بودم که از آنچه دیده خوشش بیاید.

این ممکن است به نظر برسد که من برای یک قرار ملاقات آماده می شدم ، اما در واقع ، من برای یک کلاس دانشگاهی آماده می شدم. من می خواستم استاد نویسندگی خود را تحت تأثیر قرار دهم. من می خواستم او متوجه من شود ، فکر کند من زیبا هستم و به سمت من جلب شود. من فکر کرده بودم که اگر ما شام برویم و همه چیز را بنویسیم ، چگونه خواهد بود.

این رویای روزانه را می توان به عنوان یک دختر خردسال مدرسه نوشت ، اما مشکل این بود که استاد من ازدواج کرده بود. خوشبختانه ، هیچ وقت از این دنیای داستان که در ذهنم بازدید کردم چیزی حاصل نشده است - اما خیلی راحت می توانست داشته باشد.

بی اخلاقی جنسی چیست؟
گناه جنسی چیزی است که بسیاری از مردم به دلیل ننگ شخصی که به آن وارد شده است ، از آن صحبت نمی کنند. گناه جنسی می تواند لیستی از گناهان مختلف را شامل شود: زنا ، زنا قبل از ازدواج ، شهوت و غیره. از آنجا که به نظر می رسد گناه مخفی تری است ، دشمن توجیه دروغ های وسوسه را بسیار آسان می کند.

در عهد جدید ، کلمه ای که اغلب "فساد جنسی" ترجمه می شود پورنیا است. این کلمه همچنین به عنوان "فاحشه" ، "زنا" و "بت پرستی" ترجمه شده است. این به معنای "تسلیم پاکی جنسی" است و اصولاً در روابط جنسی قبل از ازدواج استفاده می شود. از این کلمه یونانی ما کلمه انگلیسی پورنوگرافی را می گیریم که از مفهوم "فروش بالا" ناشی می شود. بداخلاقی جنسی "فروختن" پاکی جنسی است و شامل هر نوع بیان جنسی خارج از مرزهای رابطه زناشویی کتاب مقدس است (متی 19: 4–5). (GotQuestions.org)

به نظر می رسد مردم گناهان جنسی را به دو روش منطقی می دانند:

گناه جنسی به خاطر شخص دیگری است.
مردم به جای اینکه هرگونه سرزنش یا مسئولیتی را بپذیرند ، بهانه می گیرند که اگر در شرایط دیگری زندگی می کردند ، گناه جنسی اتفاق نمی افتاد. اگر آنها متاهل بودند ، با پورنوگرافی یا مایل به رابطه جنسی قبل از ازدواج مبارزه نمی کردند.

اگر افراد متاهل باشند ، معمولاً متوجه می شوند که این عمل را به گردن همسر می اندازند - این منطق را منطقی می دانند که اگر او بیشتر دوست داشتنی یا مورد احترام قرار می گرفت ، چه با کلمات و چه با عواطف جسمی ، برای تحقق نیازی به شخص دیگری نگاه نمی کردند.

گناه جنسی اعتیاد است.
مردم گناهان جنسی را با دروغی که "اعتیادی است که می توان رفع کرد" توضیح می دهند. هنگامی که فردی که در حال تلاش است بتواند بهبود یابد ، مبارزه از بین خواهد رفت.

هری شامبورگ آن را اینگونه توصیف می کند:

من معتقدم که اعتیاد جدی بودن گناه و ضرورت کار خدا را هنگامی که معتاد جنسی را ترغیب می کند این تئوری را قبول کند که بهبودی تنها زمانی موفقیت آمیز خواهد بود که آنها باور کنند که آنها در اصل شخص خوبی هستند و یک بیماری…

عکس این درست است. هنگام برخورد با گناهان جنسی ، باید به تعالیم عیسی مسیح چنگ بزنیم ، "زیرا از درون ، از قلب ، افکار شیطانی ، فساد جنسی و ... زنا بیرون می آیند" (مرقس 7:21). (desiringGod.org)

با نگاهی به اشتیاق شدید خود برای گذراندن وقت با کسی که متعلق به شخص دیگری بود ، می توانستم خواسته هایم را منطقی کرده و یا استاد خود را سرزنش کنم: "او نباید با من خیلی خوب بود. اگر فقط من متاهل بودم ، نگاهش نمی کردم. " یا می توانستم دستانم را بالا بیاورم و بگویم ، "از آنجا که من موجودی گناهکار هستم ، تمام زندگی ام با این آرزو مبارزه خواهم کرد."

این قسمت آخر تا حدی درست است زیرا ما تمام زندگی خود با گناه مبارزه خواهیم کرد. اما حقیقت این است که ما همچنین با خون عیسی مسیح از چنگ گناه آزاد شده ایم.

چگونه می توانم به گناهان جنسی رسیدگی کنم؟
بنابراین ما با گناهان جنسی چه می کنیم؟ اگر کسی در آتش گرفت ، باید متوقف شود ، رها کند و غلت بزند. برای اینکه از گناهان جنسی رها شویم ، باید آتش آن را به روشی مشابه خاموش کنیم.

1. گناه را متوقف کنید.
ما باید گناهان را از داشتن جای پای خود در زندگی خود با از بین بردن هر آنچه ممکن است منجر به آن وسوسه شود ، گرسنه کنیم. سپس ، باید ذهن خود را با آنچه خالص و خوب است پر کنیم. ما باید وقت بگذاریم تا در کلام خدا تعمق کنیم و کتاب مقدس را حفظ کنیم. آواز خواندن مزامیر ، دعا کردن با خدا و خواندن کتاب مقدس راههایی است که می توانیم جلوی گناه را بگیریم و قلبهایمان را با وعده ها و حقیقت خدا پر کنیم.

2. قطره چارچوب را رها کنید.
ما به عنوان مسیحی ، باید ویژگی پنهان شدن در پشت عناوین دروغین را کنار بگذاریم و باید فساد جنسی را همان چیزی بدانیم که گناه است. می توانید آن را به نامهای مختلف بپیچید ، اما هنوز هم گناه است. ما باید به یاد داشته باشیم که ما قدرت مسیح را داریم که از خود قدیمی خود دور می شویم ، که فقط در مسیح تازه کار شده ایم.

اعتراف به گناه خود و درخواست بخشش و کمک گامی در این روند و همچنین جستجوی مسئولیت است. وقتی با وسوسه ها و مجاهدت هایمان باز می شویم ، آسیب پذیر می شویم و در فروتنی خود آزادی را می یابیم که ما را به قرب با دیگران و در نهایت با خدا می رساند.

3. دور از گناه.
در هر گناه ، شما باید جلوی گناه را بگیرید ، و سپس با توبه واقعی از آن روی برگردانید. در مسیح ، ما با عشق رستگاری خداوند احیا می شویم. به همین دلیل ، می توانیم از گناه دور شویم و زندگی جدیدی را که در مسیح داریم پرورش دهیم.

چطور هر روز برای سلامتی خود ورزش کنیم؟

ورزش بسیار زیاد برای زندگی شما مفید است و باید در برنامه روزانه شما قرار بگیرد. برای حفظ تناسب اندام ، بهبود وضعیت کلی سلامتی و کاهش احتمال نگرانی در مورد سلامتی ، خصوصاً با افزایش سن ، امری حیاتی است.

با این حال ، به طور کلی ، لازم نیست که شما هر روز تمرین کنید ، به خصوص اگر ورزش شدید انجام می دهید یا خود را به حد مجاز می رسانید.

اگر می خواهید هر روز نوعی ورزش با شدت متوسط ​​انجام دهید ، خوب خواهید شد. در همه موارد ، شما باید به بدن خود گوش دهید و از فراتر از توانایی های بدن خود جلوگیری کنید.

برای بررسی میزان نیاز به ورزش ، فواید آن و توصیه هایی برای کار با مربی ، در ادامه مطلب مطالعه کنید.

چقدر ایده آل است؟
هنگام ساخت یک برنامه تمرینی معمولاً یک روز استراحت هفتگی توصیه می شود ، اما گاهی اوقات ممکن است تمایل به تمرین روزانه داشته باشید.

تا زمانی که بیش از حد به خود فشار نیاورید یا در مورد آن وسواس پیدا نکنید ، هر روز تمرین کردن خوب است.

اطمینان حاصل کنید که این چیزی است که از آن لذت می برید بدون اینکه خیلی با خود سخت گیر باشید ، به خصوص در مواقع بیماری یا جراحت.

به انگیزه خود نگاه کنید که می خواهید هر روز تمرین کنید. اگر متوجه شدید که یک روز پرواز کردن باعث می شود از مسیر خود خارج شوید و انگیزه بازگشت را دشوارتر می کنید ، در این صورت یک روز سبک تر یا کوتاه تر از تمرین خود را در یک روز استراحت انجام دهید.

یک قانون شایع این است که هر روز 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​انجام دهید و در کل حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط ​​هر هفته انجام شود. یا می توانید هر هفته حداقل 75 دقیقه ورزش شدید شلیک کنید.

انواع ورزش
اگر می خواهید برای تحقق اهداف تناسب اندام ، سلامتی یا کاهش وزن خود آن را تقویت کنید ، حداقل 45 دقیقه ورزش در روز هدف داشته باشید. شامل برخی از انواع فعالیت های با شدت بالا ، مانند:

دویدن
تمرینات پلیومتری
بالا رفتن از تپه ها
اگر کار شدید یا وزنه برداری دارید ، می توانید بین جلسات یک روز تعطیل کنید یا در روزهای متناوب مناطق مختلف بدن خود را هدف قرار دهید. یا به سادگی روال خود را تغییر دهید تا شما هر روز ورزش شدید انجام ندهید.

کوتاه تر در مقابل طولانی تر
بهتر است هر روز یک تمرین کوتاه انجام دهید تا یک یا دو تمرین طولانی در هر هفته.

به همین ترتیب ، داشتن فعالیت های کوتاه مدت در طول روز ایده آل تر است که به جای اینکه کاملاً از آن صرف نظر کنید ، برای یک تمرین طولانی تر وقت ندارید.

ورزش هایی که باید در برنامه روزمره خود بگنجانید
برای دریافت بیشترین مزایا ، از جمله کاهش احتمال آسیب دیدگی ، هر یک از چهار نوع ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشید:

تمرینات استقامتی باعث افزایش تنفس و ضربان قلب شما برای بهبود تناسب اندام کلی می شود. به عنوان مثال می توان به دویدن آهسته ، شنا و رقص اشاره کرد.
ورزش های قدرتی باعث افزایش توده عضلانی ، تقویت استخوان ها و کنترل وزن می شوند. به عنوان مثال می توان به وزنه برداری ، تمرینات با وزنه ، و تمرینات باند مقاومت اشاره کرد.
تمرینات تعادل به بهبود پایداری و جلوگیری از ریزش هنگام آسانتر شدن حرکات روزانه کمک می کند. مثالها شامل تمرینات تعادل ، تای تای و وضعیت یوگا ایستاده است.
تمرینات انعطاف پذیری باعث کاهش ناراحتی جسمی و بهبود تحرک ، دامنه حرکات و وضع حمل می شود. به عنوان مثال می توان به کشش ، یوگا و پیلاتس اشاره کرد.

سرژیک تیموریان برادر آندرانیک تیموریان و بازیکن سابق استقلال درگذشت

سرژیک تیموریان هافبک سابق تیم استقلال و برادر آندرانیک تیموریان درگذشت.

سرژیک تیموریان بازیکن سابق تیم فوتبال استقلال تهران در تیر ماه دچار شدید شد و مدتها در کما بود.

وی پس از مدتها بستری بودن در بیمارستان در روز ۸ شهریور چشم از دنیا فروبست.

مرتضی هاشمی زاده بازیکن سابق استقلال استوری را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد و از درگذشت سرژیک تیموریان خبر داد.

استوری مرتضی هاشمی زاده:

تسلیت میگم به اندو تیموریان عزیز و باشگاه استقلال درگذشت پیشکسوت باشگاه استقلال سرژیک تیموریان.

روحش شاد

بیوگرافی سرژیک تیموریان:

سرژیک تیموریان در سال ۱۳۵۳ در تهران متولد شد.

از برادرش آندو تیموریان ۸ سال بزرگ بود.

جزو یکی از بازیکنان ارمنی تبار ایرانی بود.

در پست هافبک بازی می کرد.

در تیم های آرارات تهران، استقلال تهران و ماینتس آلمان بازی کرد.

در چند مدت اخیر فعالیتی در فوتبال نداشت.

 

منبع: ژولی پولی

چطور در خانه لب های خود را حجیم کنیم؟

1. با اسکراب های لب لایه برداری کنید.
برای اینکه لبهای شما ریخته شود ، باید آنها را آماده کنید. کاترین درن ، هنرمند آرایش ، لایه برداری را "با استفاده از دایره های کوچک روی لب ها و سپس شستشو و سپس با استفاده از یک ویتامین C از لب ها برای آبرسانی و مرطوب کردن استفاده می کند." (اسکراب های مورد علاقه ما را در اینجا پیدا کنید.) شاونا جونز ، PA-C ، متخصص پرستاری زیبایی ، اسکراب DIY را توصیه می کند: "اسکراب خود را با استفاده از مواد شیرین کاری مانند روغن نارگیل و قند قهوه ای برای از بین بردن پوست خشک تهیه کنید."

تبلیغات
2. آهسته بمانید.
اساسی ترین عملکردی که فراتر از آن که از چه کالاهایی استفاده کنید ، طولانی خواهد بود ، اطمینان از آبرسانی شماست. جونز می گوید این قانون شماره 1 او است. "هر روز به عنوان بخشی از کارهای روزمره مایعات زیادی بنوشید." تحقیقات این امر را تائید می کند زیرا مطالعات نشان داده اند که مقادیر کافی آب باعث افزایش ضخامت پوستی در پوست می شود. ترجمه: بیشتر پوست از بین لب ، از جمله لب.

3. مکمل های کلاژن مصرف کنید.
دستیابی به لبهای کامل تر به همان اندازه که بازی های طولانی را می توانید انجام دهید به همان اندازه که می خواهید سریع رفع شود ، انجام می شود. ما این را می گوییم زیرا اندازه لب به طور طبیعی با گذشت زمان نازک می شود. در یک مطالعه اختلاف اندازه لب بین دو گروه سنی (یکی در 20 سالگی ، دیگری 60 به علاوه) اندازه گیری شد و به طور متوسط ​​حجم لبها بین گروههای سنی جوانتر و مسن تر 25٪ کاهش یافت. بنابراین برای اینکه مطمئن شوید که لب های کامل تری دارید ، به مدت طولانی تر ، به اقدامات پیشگیری از پیری نیاز دارید. این می تواند مواردی مانند مراقبت روزانه از پوست را در بر بگیرد ، اما به معنای رفتن به داخل نیز هست. یکی از راه های رسیدن به پوست جوان تر به نظر می رسد ، مکمل های کلاژن هیدرولیز شده است. * اینها نشان داده شده است که ضخامت پوستی را حفظ می کنند ، از خاصیت ارتجاعی و سطح رطوبت طبیعی را پشتیبانی می کنند. *

4- از ضد آفتاب استفاده کنید.
جونز می گوید: "محافظت از آفتاب را فراموش نکنید." "محافظت از لب های شما در برابر آفتاب به همان اندازه محافظت از چهره شما است. به دنبال محصولاتی باشید که دارای ضد آفتاب بدن باشند [دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی]. بعضی از آنها همچنین حاوی مواد مرطوب کننده دیگری مانند اسید هیالورونیک برای آبرسانی و صاف کردن لب ها هستند. " هنگامی که افراد به آسیب UV فکر می کنند ، احتمالاً لکه های خورشید و چین و چروک را فکر می کنند ، اما باعث از بین رفتن حجم صدا نیز می شود: این اتفاق می افتد زیرا اشعه ماوراء بنفش نه تنها سرعت از دست رفتن کلاژن را تسریع می کند بلکه توانایی بدن را در تولید سطوح سالم مانع می کند. یک مطالعه انسانی نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش از بین رفتن قابل توجهی کلاژن نوع I را نشان می دهد.

5- یک سرم اسید هیالورونیک بمالید.
صحبت از اسید هیالورونیک ، پر کردن جیب شما به طور طبیعی با یک سرم موضعی قابل انجام است. مانند آب برای خشک کردن خاک ، لب های شکسته شما آن را می مکند و به زودی با رطوبت لکه دار می شوند. این امر به این دلیل است که HA عنصری است که می تواند تا 1000 برابر وزن خود را در آب بکشد. با این حال ، هر زمان که از سرم HA استفاده می کنید ، حتماً آن را با یک محصول انسداد لب مانند روغن یا مومیایی مبتنی بر موم از بین ببرید. این امر به این دلیل است که HA مرطوب کننده است و در حالی که این نوع هیدراتورها برای جذب رطوبت بسیار عالی هستند ، اما در طولانی مدت نگه داشتن آن در درم عالی نیست. اما اگر آن را با محصولی ضخیم تر ببندید ، می یابید که لبهای شما تقریباً در تمام طول روز نرم خواهد شد.

6. روغنهای اساسی را امتحان کنید.
طبق گفته پزشک طبیعی ، تس مارشال ، N.D. ، روغن های ضروری یک روش معمول برای شکستن لب های شما به طور طبیعی است. او می گوید: "حتی محصولات غیر طبیعی از این مواد برای خواص آنها استفاده می کنند." وی پیشنهاد می کند از روغنهای اساسی دارچین ، فلفل کاین و نعناع استفاده کنید که مؤثرترین آنها هستند. (دارچین می تواند باعث ایجاد درماتیت تماسی شود ، بنابراین ابتدا روی بازو تست کنید.) آنها به آرامی لب ها را تحریک می کنند ، که گردش خون را تقویت می کند ، در نتیجه ظاهری موضعی "متورم" ایجاد می کند. شما حتی می توانید لوله کش لب ضروری روغن خود را DIY کنید. ابتدا براق لب ارگانیک و شفاف مورد نظر خود را پیدا کنید و سپس سه قطره روغن اسانس نعناع و یک پودر کینن را در یک ظرف کوچک ترکیب کنید. با استفاده از گره براق مخلوط کنید ، سپس برای یک سر و صدایی سریع روی لب خود بمالید.

 

7. گوا شا را در نظر بگیرید.
این عادت روزمره به دلیل مجسمه سازی صورت و تشویق تخلیه لنفاوی مورد توجه متخصصان زیبایی طبیعی است. و با یک حرکت سریع ، سنگ گوش شما نیز می تواند یک لامپ طبیعی لب شود. برای این کار شما به سنگی احتیاج دارید که دارای یک روبان یا شکاف باشد. سپس ، همانطور که زیبایی شناس و عضو کل مجموعه ذهن متشکل از Britta Plug برای ما در اینجا توضیح می دهد ، لب های خود را بیرون بکشید و با دست غیر Gua-sha خود نگه دارید. با لبه موج دار سنگ ، آن را به سرعت بالا و پایین در امتداد لبه های بیرونی حرکت دهید تا باعث ایجاد اصطکاک شود ، که این امر باعث ظهور کف پا می شود.

8- از رژ لب و آستر تمیز استفاده کنید.
جلوگیری از آسیب آفتاب ، افزایش رطوبت و استفاده از روغنهای ضروری همه راه های خوبی برای ریختن لب های شما به طور طبیعی هستند ، اما اگر بلافاصله به دنبال لب های کامل تر هستید ، از آرایشی برای ایجاد این توهم استفاده کنید. قبل از استفاده از رژ لب از لیبر لب استفاده کنید که یکی دو سایه تیره تر از رنگ طبیعی لب شما باشد ، قبل از استفاده از رژ لب ، کمی از لب های خود دور شوید. (به معنی ردیابی دقیقاً خارج از خط لب طبیعی شماست ، هیچ چیز دیگری نمی تواند ظاهر کارتونی باشد.) در مرحله بعدی ، برای پر کردن مسیر خود از رژلب که در نزدیکی رنگ طبیعی شماست استفاده کنید. رنگ های تیره تر باعث می شوند لب های شما صاف به نظر برسند. با استفاده از براقیت لب روشن در مرکز لب خود پایان دهید. این امر نور را منعکس می کند و لب کامل تر به نظر می رسد.

 

روش های درمان خشکی واژن

چطور خشکی واژن را درمان کنیم؟+ روش درمان خشکی واژن چیست؟

خشکی واژن یکی از مسائل آزار دهنده ای است که می تواند روابط جنسی زوجین را تحت شعاع قرار دهد.

برخی بر این باورند که خشکی واژن فقط در دوران یائسگی برای زنان پیش می آید، در صورتیکه این مشکل در زنان جوان بسیاری نیز دیده می شود.

رطوبت و لغزندگی و ترشحاتی که حین رابطه  از واژن ترشح می شود تاثیر بسزایی در کیفیت و لذت نزدیکی دارد.

یک ماده شفاف بصورت لایه ای نازک دیواره ی واژن را پوشش داده که موجب لغزندگی واژن می شود.

کاهش استروژن در بدن یک زن موجب خشکی واژن و در پی آن وقتی ترشحات ناحیه ی واژینال کاهش می یابد عفونت های واژنی و مجاری ادراری زیاد می شوند.  

یائسگی، زایمان، شیردهی، برداشتن تخمدان، اختلال در سیستم ایمنی بدن، مصرف دخانیات و پرتو درمانی و شیمی درمانی که برای درمان سرطان تخمدان مورد مصرف قرار می گیرند، جزو عوامل کاهش سطح استروژن در بدن یک زن هستند.

بطور کلی وقتی یک زن از نظر جنسی به حالت برانگیختگی می رسد، خون بیشتری به بافت های ناحیه واژینال وارد می شود و همین مسئله در افزایش ترشحات و لغزندگی واژن موثر است، البته داشتن رابطه ی جنسی منظم نیز در کاهش خشکی واژن تاثیر دارد.

معاشقه، تحریک شدن قبل از رابطه و پیش نوازی قبل از شروع نزدیکی می تواند رطوبت واژن را افزایش دهد.

بانوانی که دچار خشکی واژن هستند رابطه ی جنسی دردناکی را نیز تجربه می کنند که همین موضوع مانع لذت بردن کافی آنها می شود، بدین منظور می توانند از ژل های لوبریکانت موجود در داروخانه ها که روان کننده و لیزکننده هستند استفاده نمایند.

ژل های لوبریکانت محلول در آب هستند و برای عمل های جراحی و معاینات زنان مورد استفاده قرار می گیرند، این ژل ها آسیبی به ناحیه ی واژینال وارد نمی کنند و می توانند به کیفیت رابطه ی جنسی در جهت افزایش لغزندگی واژن کمک کنند.

 

بیوگرافی ماه چهره خلیلی و همسرش ابراهیم اشرفی و پسرش پرواز و علت درگذشت

ماه‌چهره خلیلی زادهٔ ۲۵ دی ۱۳۵۵ در تهران – درگذشته ۱۷ مرداد ۱۳۹۹ در لندن بازیگر سینما و تلویزیون ایرانی بود.

زندگی‌نامه

ماه‌چهره خلیلی دارای مدرک کارشناسی ارشد معماری از دانشگاه آکسفورد انگلستان بود و همچنین یک دوره بازیگری را در مدرسه متد (Method School) در لندن گذرانده بود.

او که نوهٔ دختریِ پروین سلیمانی بود، بازیگری در تلویزیون را با سریال مختارنامه ساخته داود میرباقری و بازی در سینما را با فیلم چشمان سیاه ساختهٔ ایرج قادری آغاز کرد.

درگذشت

ماه‌چهره خلیلی در ۱۷ مرداد ۱۳۹۹ بر اثر سرطان لوزالمعده در ۴۳ سالگی در لندن درگذشت.

فیلم‌شناسی

ماه‌چهره خلیلی

سینمایی

اشنوگل (۱۳۹۵)

قرارمون پارک شهر (۱۳۹۵)

یادم تو را فراموش (۱۳۹۵)

صله سحر (۱۳۹۴)

سوت دل (۱۳۹۳)

قلب سفید قاصدک‌ها (۱۳۹۳)

رنج و سرمستی (۱۳۹۲)

فصل انار (۱۳۹۲)

سلام بر فرشتگان (۱۳۹۱)

شبکه (۱۳۸۹)

پرنده باز (۱۳۸۹)

مرگ کسب‌وکار من است (۱۳۸۹)

شور شیرین (۱۳۸۸)

سایه وحشت (۱۳۸۷)

موش (۱۳۸۷)

پرونده هاوانا (۱۳۸۴)

تله (۱۳۸۴)

نقاب (۱۳۸۳)

چشمان سیاه (۱۳۸۱)

عشق و خیانت

مجموعه تلویزیونی

مرضیه (۱۳۹۸)

دختر گمشده (۱۳۹۷)

گذر از رنج‌ها (۱۳۹۳)

کلاه پهلوی (۱۳۹۱)

در چشم باد (۱۳۸۷)

مختارنامه (۸۹–۱۳۸۳)

تله فیلم

از میان سایه ها (۱۳۹۲)

ماه‌چهره خلیلی در سال ۱۳۹۵
زمینه فعالیت	سینما تلویزیون تئاتر
تولد	۲۵ دی ۱۳۵۵ تهران، ایران
مرگ	۱۷ مرداد ۱۳۹۹ (۴۳ سال) لندن، بریتانیا
علت مرگ	سرطان لوزالمعده
محل زندگی	تهران، لندن
ملیت	ایرانی
پیشه	بازیگر
سال‌های فعالیت	۱۳۸۱–۱۳۹۹
همسر(ها)	ابراهیم اشرفی
فرزندان	پرواز

 

فواید بوسیدن لب برای سلامتی چیست؟

رهاکننده و تقویت کننده خلق و خوی.
نکات برجسته داستان
بوسیدن نه تنها سرگرم کننده است بلکه می تواند سالم باشد
یک صاف کننده به کاهش فشار خون کمک می کند
همچنین می تواند گرفتگی و سردرد را کاهش دهد
(upwave.com) آه ، بوسه. این می تواند موارد زیادی باشد: شیرین ، دوست داشتنی ، بی دست و پا ، شدید ، حمل و نقل ، ناامیدکننده ، کسل کننده ، متعالی ، تغییر زندگی.

در طرف خوشمزه و پرشور طیف ، یک smooch می تواند یک تمرین میکرو سالم قلب ، آزاد کننده هورمون و تقویت کننده خلقی باشد. همچنین سرگرم کننده است - و یک راه عالی برای ارتباط با شخصی که به شما اهمیت می دهد.
آندره دمیرجیان ، نویسنده کتاب "بوسه: هر آنچه را که همیشه می خواستید درباره یکی از شیرین ترین لذت ها بدانید" می گوید: "رابطه جنسی به همان اندازه که جالب است ، می تواند کمال باشد." "بوسیدن صمیمی است: شما در فضای روح خود حق با شماست. به هسته قلب و روح شما می رسد زیرا این چنین روشی دوست داشتنی برای بیان و دریافت عشق و محبت است. بوسه در روز واقعا می تواند پزشک را حفظ کند. دور."
1. بوسیدن به کاهش فشار خون کمک می کند
بیرون آمدن فقط برای قلب هیجانی شما مناسب نیست بلکه به آناتومیک شما نیز یک تمرین می دهد. دمیرجیان می گوید: "بوسه با شور و شوق باعث می شود ضربان قلب شما به روشی سالم احیا شود که به کاهش فشار خون کمک می کند." "این رگهای خونی شما را گشاد می کند - خون به شکلی خوب و محکم جریان می یابد و به تمام اندام های حیاتی شما می رسد."
2. بوسیدن گرفتگی و سردرد را کاهش می دهد
دمیرجیان می گوید: "بوسیدن در صورت سردرد یا گرفتگی قاعدگی بسیار عالی است." شما ممکن است تمایل به پیشرفت موج داشته باشید وقتی که به یک توپ دستی تبدیل می شوید ، اما گشاد شدن رگ های خونی که توسط یک جلسه صاف کننده طولانی انجام می شود ، واقعاً می تواند به کاهش درد شما کمک کند. در واقع ، دمیرجیان توصیه می کند خط "نه امشب عزیزم - سردرد دارم" را جایگزین خط "عزیزم ، من سردرد دارم. بیا مرا ببوس!"
3. بوسیدن حفره ها را می جنگد
smooch-thon ، مایعات ، از جمله بزاق شما را می گیرد. دمیرجیان می گوید: "هنگام بوسه ، بزاق بیشتری در دهان شما ترشح می شود." "این مکانیسم است که پلاک را بر روی دندان های شما می شکند و منجر به حفره می شود." (خیلی سرگرم کننده تر از جار زدن!)
4- بوسیدن باعث تقویت هورمونهای شاد شما می شود
دمیریرجیان می گوید: "اگر احساس استرس یا خشمگین شدن می کنید ، کمی بوسیدن یا دوست داشتن [در واقع] اکسیر مورد نیاز برای احساس ... بهتر است." "این باعث آرامش ، ترمیم و احیای شما خواهد شد .... مواد شیمیایی خوبی در مغز متلاشی می شوند: سروتونین ، دوپامین ، اکسی توسین - چیزهایی که می توانید از عجله ورزش بدست آورید."
5. بوسیدن می سوزاند (چند) کالری
این نمی تواند به مدت 30 دقیقه با بیضوی مقایسه کند ، اما یک جلسه جذاب قبل می تواند 8 تا 16 کالری را در هر صافی بسوزاند. او می گوید: "بوسیدن و عشق ورزیدن اگر کاملاً درگیر شوید می تواند یک ورزش جدی باشد." "شما باید بوسه ای پرشور داشته باشید [برای سوزاندن این کالری ها] ، اما لازم نیست که یک جلسه 10 ساعته قبل باشد."
6. بوسیدن باعث افزایش عزت نفس می شود
یک مطالعه آلمانی نشان داد که مردانی که قبل از عزیمت به کار ، بوسه آبدار خوبی از همسران خود گرفته اند ، درآمد بیشتری کسب کردند. دمیریرین توضیح می دهد: "اگر او خانه خود را خوشحال کند ، در محل کار بیشتر تولید می کند ، زیرا احساس اضطراب نمی کند ، بنابراین می خواهد پول بیشتری کسب کند." "بوسیدن بسیار با عزت نفس و احساس دوست داشتن و ارتباط داشتن ارتباط دارد."
7. بوسیدن می تواند صورت (نوع) زیبایی به شما بدهد
به گفته دمیرجیان ، بوسه های عمیق می تواند گردن و فک را شکل دهد ، که اغلب نقاط مشکل برای افراد نگران پیرتر شدن است. او می گوید: "دهان شما دارای تعدادی از عضلات صورت است." "هنگامی که آن ها مشغول بوسیدن هستند ، می توانید آنها را محکم و تنگ کنید."
8- بوسیدن یک فشار سنج برای سازگاری جنسی است
دمیرجیان می گوید: این می تواند یک روش عالی برای بررسی شریک زندگی احتمالی قبل از درگیری برهنه و عاطفی باشد. اما اگر اولین لپ تاپ شما با یک شریک جدید من است ، او توصیه می کند که به او یک شلیک دیگر بدهید.
او می گوید: "بعضی اوقات هنگام اولین بوسه ، مردم احساس ناخوشایند ، عصبی یا خجالت می کنند." "این ممکن است فریبنده ترین و سکسی ترین تجربه را ایجاد نکند." بوسه دوم خنده دار است ، هم؟ این نشانه شماست که لبهایتان را بگیرید - و بقیه شما - در جای دیگر.
© 2015 upwave، کلیه حقوق محفوظ است.

بهترین سن برای ازدواج چه زمانی است؟

هنگام ازدواج و سن ، یک استاندارد دو برابر جدی برای زنان و مردان وجود دارد. اغلب به مردان گفته می شود تا زمانی که احساس آمادگی کامل کنند - تا زمانی که بالغ باشند ، از نظر مالی ، در شغل خود راحت باشند و با خود راحت باشند ، منتظر بمانند تا ازدواج کنند. شوهر خودم به پدر و مادرم توصیه شد که حتی در سن 35 سالگی حتی ازدواج را در نظر نگیرند. او توصیه های آنها را به سطح بعدی برد و در 40 سالگی ازدواج کرد.

این به مردان امکان می دهد تا بزرگسالی طولانی مدت داشته باشند و زمان بیشتری برای یافتن فرد مناسب داشته باشند. اما به زنان امتیاز مشابهی داده نمی شود. فیلم ها و افسانه های اصلی زنان به فکر عروسی ها از دوران کودکی هستند و اکثر کمدی های عاشقانه این پیشنهاد را به عنوان پایان مبارک ترجیح می دهند ، در حالی که بیشتر قهرمانان قهرمان فقط سه مارک را فشار می دهند - اما بندرت از آن پیشی می گیرند.

فشار برای "حل و فصل" وقتی زنان به 20 سالگی خود می رسند ، افزایش می یابد و اگر تولد 30 سالگی زن بدون پیشنهادی بگذرد ، می توان احساس کرد که لحظه ای را از دست داده است.

آینده شخصی من به عنوان اسپینسر نزدیک بود. سپس با یک مرد هزاران مایل از خانه با یک قایق در وسط اقیانوس آرام ، در یک سفر کاری در جزایر گالاپاگوس آشنا شدم. او سه ماه بعد پیشنهاد داد و ما درست در 35 سالگی من ازدواج کردیم. از خدایان زناشویی تشکر می کنم! به طور جدی. این مسئله است: زنانی که بعد از 35 سالگی ازدواج می کنند ، واقعاً می توانند خود را برای ازدواج های شادتر از زنانی که در 20 سالگی خود ازدواج می کنند ، تنظیم کنند. و آیا این چیزی نیست که همه ما می خواهیم؟ پس از آن واقعاً خوشبختانه.

بیشتر دوستان من در 28 سالگی ازدواج کردند. کمتر از یک دهه بعد ، نیمی از آنها طلاق می گیرند. بسیاری از متخصصین ازدواج ، افرادی که به رفع ازدواج های ناراضی کمک می کنند ، اعتقاد دارند که دلیل این امر این است که خرد واقعاً با افزایش سن همراه می شود.

وی گفت: "بعد از یک سن خاص ، زنان تمایل به بلوغ عاطفی بالاتری دارند. شما تجربیات گسترده تری برای ارزیابی یک همسر بالقوه خود دارید. "دکتر پیتر پیرسون ، بنیانگذار موسسه زوج ها ، به من گفت. "شما مستقل تر ، کم چرمی ، نیاز کمتری هستید. شما از نظر عاطفی مقاوم هستید ، در جدا کردن گندم از زیره باهوش هستید. "

از طلاق وحشت کردم. پس از همه ، من صبر کردم تا در نهایت گره را ببندم. در حقیقت ، من آنقدر عصبی بودم که سال اول ازدواج خود را به مشاوره شلوغی از سراسر دنیا گذراندم تا بفهمم چگونه در این امر شکست نخورم. پس از مصاحبه با صدها زن در پنج قاره و 20 کشور در مورد چگونگی ایجاد و حفظ مشارکت رضایت بخش ، یکی از "رازهای" من که آموختم این بود: صبر کنید.

هفت بار از 10 ، وقتی از یک زن در یک ازدواج ناخوشایند سؤال کردم چه چیزی باعث رضایت بیشتر اتحادیه وی می شود ، وی با تکرار جواب گفت: "ای کاش قبل از ازدواج بیشتر زندگی می کردم." کاملترین ازدواج هایی که در سراسر جهان با آنها روبرو شدم - در اسرائیل ، فرانسه ، هند ، قطر ، دانمارک ، سوئد ، هلند ، مکزیک ، شیلی و فراتر از آن - هنگامی که زنان 35 سال یا بالاتر داشتند ، آغاز شد که سن در ایالات متحده است. خودآگاهانه خود را "گذشته های نخستین" یا بدتر "خدمتکارهای قدیمی" می نامیم.

در دهلی ، کلکاتا و گواتاتی هندوستان با زنانی که در دهه 20 در ازدواج های ناکام آراسته بودند ، ملاقات کردم. آنها به همین ترتیب ازدواج هایی را در دهه 30 ترتیب داده بودند که احساس می کردند موفقیت آمیز هستند. تنها تفاوت آنها ، سن من بود. آنها احساس امنیت و امنیت بیشتری در خود داشتند. تجربه زندگی آنها در اواسط دهه 30 باعث شده است که آنها نسبت به همسران خود برابر باشند ، به طوری که آنها به من گفتند در نهایت باعث می شود که احساس رضایت بیشتری در ازدواجشان داشته باشند.

در پاریس ، من با دوجین زن مصاحبه کردم ، همه آنها به من گفتند که تصور می کنند که بسیاری از زنان آمریکایی قبل از آماده شدن ، فقط به این دلیل که می خواهند ازدواج کنند ، وارد ازدواج می شوند. "چرا شما زنان آمریکایی از اینکه می ترسید خیلی هراس دارید؟" یک زن پاریسی به خصوص پیشرفته از من سؤال کرد. "آیا نمی خواهید وقت بفهمید که چه کسی هستید قبل از اینکه به زندگی خود بپیوندید؟"

مورخ Stephanie Coontz ، نویسنده ازدواج ، یک تاریخ و روشی که ما هرگز نبوده ایم ، پیشرفت تاریخی به سمت سن مادر پیشرفته را می بیند که منجر به رضایت بیشتر زناشویی می شود.

کونتز برای من توضیح داد: "در دهه 1960 ، افراد می توانند جوان تر ازدواج کنند و این نتیجه می یافت زیرا زن برای انجام کاری کمتر از همسر خود بود." وی گفت: "امروز ، ما با انتظارات بسیار بالاتر به ازدواج می رویم - دوستی ، صمیمیت ، منافع متقابل ، گشودگی به یادگیری از یکدیگر. ما می خواهیم به عنوان برابر مذاکره کنیم. " وی افزود: "اینها چیزهایی است که با ایجاد تحصیلات ، بلوغ و خودکارآمدی ناشی از تأسیس خود در حرفه خود ایجاد می شود. این قبیل ازدواج ، روشی بود که شما شروع به رشد کردید ، اما اخیراً ، ازدواج فقط در صورت بزرگ شدن به کار خود ادامه می دهد.

زنان باید اجازه دهند زندگی و تجربیات قبل از ورود به اتحادیه با شخص دیگری شخصیت های خود را شکل دهند. به ما فرصت داده می شود تا مشاغل و پیشرفت شخصی خود را در اولویت قرار دهیم ، زیرا مهم نیست که کسی چه بگوید ، ازدواج سخت است. به زمان ، تلاش ، صبر ، بلوغ و کار نیاز دارد. و بیشتر خانم ها خوشحال می شوند که قبل از اینکه به زندگی خود با شخص دیگری پیوند زنند ، از اعتماد به نفس ، قاطعیت و توانایی همکاری با دیگران برخوردار شده اند.

در اواخر دهه 20 ، هنگامی که هر کسی را که می شناختم شکار لباس کامل است ، و هفته های 80 ساعت کار کردم و دو مدرک فوق لیسانس را دنبال کردم ، خودم را متقاعد کردم که گم شده ام و باید ازدواج کنم با بدن گرم بعدی که همراه شد خوشحالم که نکردم. خوشحالم که منتظر ماندم. از آنجا که درست هنگامی که من دیگر احساس نمی کردم برای اینکه از نظر مالی یا عاطفی از امنیت روبرو شوم ، باید ازدواج کنم - این همان موقعی است که شخص مناسب ظاهر شد و پایان خوشحالم شروع شد.

Jo Piazza پرفروش ترین نویسنده خاطرات جدید How To Married: آنچه در پنج قاره از زنان واقعی آموخته ام درباره زنده ماندن سال اول ازدواج من (واقعاً سخت) است.

30 جولای روز جهانی دوستی مبارک+ روز جهانی دوستی چه روزی است؟

تقسیم روح انسان از طریق دوستی
جهان ما با چالش ها ، بحران ها و نیروهای تقسیم فراوانی - از جمله فقر ، خشونت و نقض حقوق بشر - در میان بسیاری دیگر روبرو است که صلح ، امنیت ، توسعه و هماهنگی اجتماعی در بین ملل جهان را تضعیف می کند.

برای مقابله با آن بحران ها و چالش ها ، باید با ترویج و دفاع از روحیه مشترک همبستگی انسانی که اشکال مختلفی به خود می گیرد - علل اصلی آنها را مورد بررسی قرار داد - ساده ترین آن دوستی است.

از طریق دوستی - با انباشت پیوندهای دوستی و ایجاد پیوندهای محکم و اعتماد - می توانیم به تغییرات اساسی که برای دستیابی به ثبات پایدار ضروری هستند ، کمک کنیم ، یک شبکه ایمنی بپوشیم که از همه ما محافظت کند ، و اشتیاق به دنیای بهتری را فراهم می کند که در آن همه برای خیر بیشتر متحد هستند.

زمینه
روز جهانی دوستی در سال 2011 توسط مجمع عمومی سازمان ملل متحد با این عقیده اعلام شد که دوستی بین ملت ها ، کشورها ، فرهنگ ها و افراد می تواند الهام بخش تلاش های صلح و ایجاد پل هایی بین جوامع باشد.

این قطعنامه بر مشارکت جوانان ، به عنوان رهبران آینده ، در فعالیت های جامعه که شامل فرهنگ های مختلف می شود و باعث افزایش درک و احترام بین المللی برای احترام به تنوع می شود ، تأکید می کند.

سازمان ملل متحد ، به مناسبت روز جهانی دوستی ، دولتها ، سازمانهای بین المللی و گروههای جامعه مدنی را به برگزاری رویدادها ، فعالیتها و ابتکارهایی که در تلاشهای جامعه جهانی برای ارتقاء گفتگو میان تمدنها ، همبستگی ، تفاهم متقابل و آشتی کمک می کند تشویق می کند.

روز جهانی دوستی ابتکاری است که به پیشنهاد پیشنهادی یونسکو در مورد تعریف فرهنگ صلح به عنوان مجموعه ای از ارزش ها ، نگرش ها و رفتارهایی که خشونت را رد می کند و تلاش می کند از طریق درگیری علل اصلی آنها با هدف حل مشکلات خود جلوگیری کند ، دنبال می شود. سپس در سال 1997 توسط مجمع عمومی سازمان ملل به تصویب رسید