از الان تا ابد با عشق

یک عاشقانه ی قشنگ برای کسانی که دوستشان دارید...

از الان تا ابد با عشق

یک عاشقانه ی قشنگ برای کسانی که دوستشان دارید...

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مدیریت زمان» ثبت شده است

چطور مدیریت زمان داشته باشیم؟

عشقی عشقولانه | سه شنبه, ۲ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۱۱:۰۹ ب.ظ

زمانی که تجارت خود را اداره می کنید ، ارزشمند است. به خصوص اگر این تجارت تازه شروع شده باشد. در حالی که رئیس خود شما برای بسیاری از افراد رویایی است ، مسئولیت زیادی را به همراه دارد. بدون شک ، شما هیچ وقت نمی توانید همه موارد موجود در لیست کارهای خود را چک کنید.

از حسابداری گرفته تا مدیریت موجودی ، تبلیغات آفلاین تا بازاریابی دیجیتال ، شبکه سازی تا استراتژی های رشد - به نظر می رسد تعداد بی پایان کارها و هرگز زمان کافی وجود ندارد.

اگر می خواهید برخی از تعادل کار و زندگی را حفظ کنید ، مهارت های مدیریت زمان شما باید مورد توجه واقع شود. از این گذشته ، هرگز بیش از 24 ساعت در روز وجود ندارد. برخی از کارآفرینان با تمرکز و هدف به این واقعیت زندگی پاسخ می دهند. دیگران دزدگیر می شوند.

اگر خود را در گروه دوم می یابید ، نگران نباشید.

با استفاده از تکنیک های درست مدیریت زمان ، می توانید زمان خود را کنترل کنید ، کار خود را کارآمد ، تولیدی و نسبتاً عاری از استرس کنید. نکات مربوط به مدیریت زمان زیر می تواند به شما اطمینان دهد که کار خود را هنگام حضور در دفتر انجام می دهید ، بنابراین می توانید از وقت خود نیز به دور از کار لذت ببرید.

1. اهداف را تعیین کنید
تنظیم اهداف برای هر استراتژی مدیریت خوب زمان بسیار مهم است. برای اینکه اطمینان حاصل کنید که درگیر فعالیتهایی هستید که اهداف تجاری شما را پشتیبانی می کند ، کوتاه مدت و بلند مدت ، باید آن اهداف را با اصطلاحات واضح و قابل دستیابی تعریف کنید. از این گذشته ، اگر هدف شما فقط "رشد کسب و کار" باشد ، ممکن است خود را تحت الشعاع قرار دهید و نمی دانید از کجا شروع کنید.

برای مقابله با این فلج ، بسیاری از شرکت ها دریافتند که روش شناسی اهداف SMART به نگه داشتن آنها در کار و پیگیری کمک می کند. اهداف SMART برای اهداف "هوشمند ، قابل اندازه گیری ، قابل دستیابی ، مرتبط و با محدودیت زمانی" ، اهداف واضح و گام به گام را برای کمک به شما در رسیدن به مکان مورد نظر خود ارائه می دهد.

به عنوان مثال ، یک هدف SMART ممکن است باشد: "افزایش سفر در وب سایت من از 1000 به 5000 بازدیدکننده ماهانه منحصر به فرد در شش ماه آینده." هنگامی که تجزیه شدیم ، می توانیم ببینیم که این در واقع هدف SMART است:

خاص: هدف دقیقاً آنچه را که باید بدست آید بیان می کند.
قابل اندازه گیری: هدف را می توان با یک ابزار خاص ، در این مورد ، Google Analytics اندازه گیری کرد.
قابل دستیابی: به جای مایل به مایل به افزایش بازدید کنندگان - یا تعیین هدف برای رسیدن به هدف بسیار زیاد - این هدف تعداد مشخصی را بیان می کند که به خوبی در محدوده امکان قرار دارد اما هنوز هم جاه طلب است.
مرتبط: به جای سنجیدن چیزی مانند جلسات سایت یا بازدیدکنندگان کلی سایت ، هدف دستیابی به مشتریان بالقوه جدید است - همیشه هنگام رشد یک تجارت کوچک بسیار مهم است.
زمان محدود: برای رسیدن به این هدف موعد مقرر در پایان شش ماه تعیین شده است.
هنگامی که اهداف SMART خود را تعیین می کنید ، می توانید به عقب کار کنید تا مراحل فردی را که برای رسیدن به اهداف خود نیاز دارید تعیین کنید. همه چیز دیگر هدر رفتن زمان بالقوه است. برنامه روزانه شما باید در مورد کار بر روی کارها و فعالیتهایی باشد که به طور مستقیم با رشد مشاغل شما و ایجاد درآمد مرتبط است.

2. با خردمندانه اولویت بندی کنید
وقتی اهداف خود را تعیین کردید و تکالیف فردی را که برای رسیدن به آنها باید انجام دهید تعیین کردید ، زمان آن است که اولویت بندی کنید. البته می خواهید مطمئن شوید که کارها را انجام می دهید ، اما آنها باید چیزهای مناسبی باشند.

استفان کاوی — نویسنده کتاب کلاسیک 7 عادت افراد بسیار مؤثر و همکار نویسنده First Things First - در مورد چگونگی کار از طریق فهرست کارهای خود بر اساس فوریت توصیه می کند. توصیه او این است که آنچه را که در صفحه شما قرار دارد ارزیابی کنید و هر کار را در یکی از سطل های زیر قرار دهید:

مهم و فوری: اگر یک کار در این دسته قرار می گیرد ، می دانید که باید بلافاصله انجام شود. قبل از حرکت به موارد حساس به زمان کم ، انرژی خود را در انجام کارهای مهم و فوری خود متمرکز کنید.
مهم اما فوری نیست: اینها کارهایی هستند که ممکن است مهم به نظر برسند ، اما با بررسی دقیق تر ، در صورت لزوم می توانند به تاریخ بعدی موکول شوند. در حالی که این موارد احتمالاً برای اجرای صحیح تجارت شما یکپارچه هستند - شاید شما نیاز به به روزرسانی وب سایت خود داشته باشید و یا یک راه حل کارآمدتر برای حقوق و دستمزد پیدا کنید - آنها عملی نیستند و نمی میرند.
فوری اما مهم نیست: کارهایی که بیشترین سر و صدایی را ایجاد می کنند ، اما با موفقیت انجام می شوند ، ارزش پایداری کمی دارند و یا ندارند. در این گروه ، ممکن است یک تماس با فروش از یک فروشنده بالقوه پیدا کنید که به دنبال همکاری با شما باشد ، یا شاید یک همکار به طور غیر منتظره ای از طرف میز شما بیفتد و از او درخواست کند. در صورت امکان این وظایف را تفویض کنید.
فوری و مهم نیست: موارد کم اولویتی که توهم شلوغ بودن را ارائه می دهد. بعداً این کارها را انجام دهید
سه یا چهار کار "مهم و فوری" خود را که باید امروز مورد توجه قرار گیرد ، بنویسید. با تکمیل هر یک ، آن را از لیست خود حذف کنید. این حس موفقیت را به شما منتقل می کند و می تواند شما را برای حرکت به پایین لیست انگیزه دهد ، بنابراین می توانید به موقع با موارد کمتری نیز مقابله کنید.

3. فقط بگو نه
شما رئیس هستید اگر مجبور هستید درخواست خود را رد کنید تا آنچه را که واقعاً مهم و ضروری است به صفر برسانید ، در این کار دریغ نکنید. همین مسئله در مورد هر پروژه یا فعالیتی که تعیین کرده اید به هیچ کجا هدایت نمی شود. آماده باشید تا تلفات خود را کاهش داده و به سمت کارهای سازنده تری بروید.

اگر می خواهید تصمیم بگیرید که آیا کاری انجام دهید ، اگر ترس دارید...

3. فقط بگو نه
شما رئیس هستید اگر مجبور هستید درخواست خود را رد کنید تا آنچه را که واقعاً مهم و ضروری است به صفر برسانید ، در این کار دریغ نکنید. همین مسئله در مورد هر پروژه یا فعالیتی که تعیین کرده اید به هیچ کجا هدایت نمی شود. آماده باشید تا تلفات خود را کاهش داده و به سمت کارهای سازنده تری بروید.

اگر تصمیم می گیرید کاری انجام دهید ، اگر چیزی کمتر از "وای! این شگفت انگیز خواهد بود! کاملا! جهنم آره! " - سپس بگویید "نه"

اما ، چگونه می توانید تعیین کنید که چه چیزهایی به هم می خورد؟ توصیه های Derek Sivers در این جبهه قدرتمند است:

برای جلوگیری از اتلاف وقت بعد ، از تجربه بیاموزید. و به یاد داشته باشید ، برای هر "بله" که می تواند به حرفه و شغلی بزرگ تبدیل شود ، یک ارتش از تعداد زیادی ایستاده است.

4- برنامه ریزی کنید
یکی از بدترین کارهایی که می توانید انجام دهید پرش به روز کار بدون داشتن ایده روشن در مورد کارهایی است که باید انجام شود. در حالی که به نظر می رسد به جای اینکه مستقیم به کار بیفتید ، پنج تا ده دقیقه وقت فکر کردن را هدر دهید ، اما وقت شما را هدر می دهد ، تعجب می کنید که با اختصاص کمی وقت برای برنامه ریزی بقیه ، چقدر کارآمدتر هستید. از روز

اگر زمان خود را عاقلانه برنامه ریزی کنید ، می توانید به جای هدر دادن زمان پریدن از یک چیز به چیز دیگر ، روی یک کار تمرکز کنید (و بندرت اتمام هر کاری). این به شما امکان می دهد تا باهوش تر کار کنید ، نه سخت تر. بسته به شخصیت شما ، یکی از گزینه های زیر بخشی از کارهای روزمره خود را انجام دهید:

شب قبل را برنامه ریزی کنید: در پایان روز ، 15 دقیقه وقت بگذارید تا میز خود را تمیز کرده و لیستی از مهمترین کارهای روز بعد را جمع کنید. این یک روش عالی برای رفع فشار است و شما احساس می کنید صبح بهتر در یک میز تمیز بنشینید.
اولین کار را در صبح برنامه ریزی کنید: چند دقیقه زود برسید و لیست کارهای اولویت بندی شده خود را جمع کنید (به نکته دو مراجعه کنید). این ممکن است اثربخش ترین بخش روز شما باشد.
5- حواس پرتی ها را از بین ببرید
توجه کنید به تعداد دفعاتی که شخص هنگام وقفه در کار شما مهم است ، قطع می کند. وقایع ناشی از خود ، به ویژه موارد متنوع در رسانه های اجتماعی را دنبال کنید. تلفن هوشمند شما بسیار مفید است ، اما همچنین بسیار اعتیاد آور و در زمره مخرب ترین اتلاف وقت شناخته شده برای انسان است.

ممکن است تمرین قدرتمندی در قدرت اراده انجام شود اما درب را خاموش کرده و تلفن خود را خاموش کنید تا بیشترین زمان خود را داشته باشید. به جای "همیشه روشن بودن" ، یک روز استراحت برای برنامه ریزی برای دریافت ایمیل ، برقراری تماس تلفنی ، صحبت با کارمندان و غیره برنامه ریزی کنید.

6. بیشتر از اینها نماینده کنید
اگر استخدام کارمندان با استعدادی ، اختصاصی شده اید ، یکی از تأثیرگذارترین ابزارهای مدیریتی که در اختیار شما قرار دارد قدرت واگذاری است. اجرای یک کسب و کار کوچک موفق ، به توانایی صاحبخانه بستگی دارد که در مورد آنچه در پیش رو است فکر کند و در کارهای روزانه از کار بیفتد. به دنبال فرصت هایی باشید تا مسئولیت کارهای خاص را به دیگران در تیم خود واگذار کنید. این چیزی است که شما آنها را برای آنها استخدام کرده اید ، اینطور نیست؟

7. زمان خود را پیگیری کنید
در واقع در هر هفته چند دقیقه بارگیری می کنید؟ ردیابی زمان ابزاری بسیار مؤثر است که به شما کمک می کند دقیقاً چقدر زمان انجام یک کار واحد به شما کمک کند. با استفاده از یک ردیاب صفحه ساده ، می توانید به سرعت و به راحتی ساعتها از داخل کارهای مختلف یا پروژه ها را انجام دهید.

با استفاده از این برنامه ردیابی زمان تلفن همراه یا زمان پیگیری مستقیم از دسک تاپ ، کارها یا کارها را با یک کلیک تغییر دهید. سپس گزارش های محکم و واقعی را تهیه کنید تا دقیقاً با ارزش ترین دارایی خود را در کجا خرج کنید - و کجا تلف می شود.

8- برای خود وقت بگذارید
این نکته اغلب در فشار و شلوغی برای اداره یک تجارت موفق فراموش می شود. با این وجود ، مراقبت از خود - یعنی خوابیدن و ورزش کافی - برای حفظ هر مسیر رشد رو به رشد بسیار مهم است.

در حقیقت ، یک مطالعه از دانشگاه هاروارد نشان داد که بی خوابی می تواند باعث شود که میانگین کارگران هر سال حداکثر 11.3 روز بهره وری را از دست بدهد ، در حالی که در یک مطالعه دیگر مشخص شد که ورزش منظم به بهبود تمرکز ، تیز کردن حافظه ، سرعت بخشیدن به توانایی شما در یادگیری و حتی پایین آمدن شما کمک می کند. سطح استرس

اطمینان از داشتن هر روز وقت آزاد برای گذراندن افراد و چیزهایی که در خارج از کار خود دوست دارید برای سلامتی روانی شما مهم است و می تواند به شما در حفظ انرژی و اشتیاق در کار خود کمک کند. از این گذشته ، مهم است که مسائل را چشم انداز نگه دارید. شما تصمیم گرفتید که صاحب مشاغل کوچک شوید و هر روز می توانید بیدار شوید تا روزی پر از امکاناتی که برای خودتان ایجاد کرده اید ، بیدار شوید.

عشق و دلدادگی چیست؟

  • عشقی عشقولانه

15 نکته مدیریت زمان برای رسیدن به اهدافتان+ چطور مدیریت زمان داشته باشیم؟

عشقی عشقولانه | چهارشنبه, ۲۸ اسفند ۱۳۹۸، ۰۹:۱۴ ب.ظ

یکی از موثرترین مهارتهایی که می توانید در زندگی داشته باشید مدیریت زمان قدرتمند و مؤثر است. اگر زمان خود را به خوبی مدیریت نمی کنید ، به هیچ وجه نمی توانید به اهداف خود در محل کار و زندگی خارج از آن برسید. مطمئناً ممکن است پیشرفت کنید. اما اگر وقت خود را جدی نگیرید ، مدیریت زمان شما یک نبرد صعب العبور خواهد بود. برای افرادی که وقت کمی گرانبها را خراب می کنند و هدر می دهند ، همه آنها خوب می دانند که دستیابی به اهداف حتی ملایم دشوار چقدر می تواند دشوار باشد.

حقیقت این است که زمان بزرگترین برابر کننده زندگی است. مهم نیست که شما چه کسی باشید ، سن ، درآمد ، جنسیت ، نژاد یا دین خود را داشته باشید ، شما به اندازه شخص بعدی زمان کافی دارید. این که آیا شما کثیف ثروتمند هستید یا خاک فقیر هستید ، وقت شما یکسان است. این مربوط به چقدر وقت شما نیست. این در مورد چگونگی مدیریت وقت خود است.

فیلم مرتبط: 20 نکته سریع برای مدیریت زمان بهتر

بنابراین اگر در رسیدن به اهداف خود جدی هستید ، نه تنها باید آن اهداف را به درستی تنظیم کنید ، بلکه باید در جلوگیری از حواس پرتی و جدی شدن در عادت های بدی که می دانید باید کنار بگذارید نیز جدی عمل کنید. اتلاف وقت باید در کنار جاده سقوط کند و جدی و سخت خرس و تحمل آن لازم باشد تا جای خود را بگیرد.

حقه؟ یک سیستم مدیریت زمان مناسب پیدا کنید و آن را کار کنید. تعداد زیادی وجود دارد این کاملاً به خود شما بستگی دارد که کدام یک را انتخاب کنید. اما اگر نمی خواهید بخشی از آمار 92٪ افرادی باشید که در دستیابی به اهداف بلند مدت خود موفق نمی شوند ، باید به این نکته توجه کنید که شما از زمان کمی گرانبها در این دنیا استفاده می کنید.

بهترین نکات برای مدیریت وقت شما چیست؟
یکی از بزرگترین مشکلی که اکثر کارآفرینان در آن وجود دارد فقط این نیست که چگونه آنها می توانند به اندازه کافی در چنین بازار خواستنی کار کنند ، بلکه نحوه حفظ برخی از تعادل بدون احساس بیش از حد کار بودن است. این فقط مربوط به دستیابی و پیروی از اهداف شبانه نیست. این همچنین در مورد کیفیت زندگی است.

تعادل مهم است. اگر در زندگی خود تعادل ندارید ، احساس استرس می کنید. حتی اگر بتوانید مسئولیت خود را به طور مؤثر کنار بیاورید ، بدون تعادل مناسب ، سرانجام به نقطه شکست خود خواهید رسید. بنابراین ، مهم است که نه تنها از سیستمی پیروی کنید که به شما در انجام کارها کمک می کند ، بلکه از مکانی که در آن زمان شخصی و خانوادگی را در اولویت قرار دهید نیز پیروی کنید.

فراموش نکنید که کارهایی مانند پیاده روی در پارک را انجام دهید یا فقط بنشینید و به موسیقی مورد علاقه خود با هدفون گوش دهید ، یا یک تصویر بکشید ، به یک شب خرما و غیره بروید. این مهمتر از چیزی است که می توانید فکر کنید. و هنگامی که شما این کار را می کنید ، به یک ظاهر تعادل می رسید. زندگی کوتاه است. بنابراین هنگام رسیدن به اهداف بزرگتر خود ، این موارد را نادیده نگیرید. با این گفته ، در اینجا 15 نکته مهم مدیریت زمان برای انجام کار ضرب المثل آورده شده است.

فیلم مرتبط: نحوه مدیریت زمان با 10 نکته در مورد کار

1. اهداف را به روش درست تنظیم کنید.

یک روش درست و اشتباه برای تعیین اهداف وجود دارد. اگر اهداف خود را به روش صحیح تنظیم نکنید ، در این صورت اهداف مناسبی نخواهید داشت ، که باعث می شود شما از مسیر خارج شوید. اما وقتی آنها را به درستی تنظیم کنید ، آسمان حد و مرز است. از روش تنظیم هدف SMART برای کمک به دیدن موارد استفاده کنید. و هنگامی که آن اهداف را تعیین می کنید ، اطمینان حاصل کنید که می خواهید معنای عمیق و عمیقی برای میل به رسیدن به آنها داشته باشید.

مرتبط: ورزش یک اتلاف وقت است. اهداف را تنظیم کنید و تمرین را برای دستیابی به آنها شروع کنید.

2. یک سیستم مدیریت زمان مناسب پیدا کنید.
یکی از نکات برای مدیریت وقت شما ، یافتن سیستم مناسب برای انجام آن است. سیستم مدیریت زمان چهارگانه احتمالاً مؤثرترین است. بر اساس ضرورت و اهمیت ، فعالیتهای شما را به چهار ربع تقسیم می کند. هر دو چیز یا فوری یا مهم هستند ، یا هیچ کدام. نه (چهارم 4) فعالیتهایی است که می خواهید از آن دوری کنید ، اما این چهارگوش نه فوری بلکه مهم (2) است که می خواهید روی آن متمرکز شوید.

مرتبط: نحوه مدیریت زمان با 10 نکته در مورد کار

3. وقت خود را برای هفت روز مستقیم حسابرسی کنید.
هفت روز صرف کنید و مستقیم ارزیابی کنید که اکنون وقت خود را صرف می کنید. چه کار می کنی؟ آن را در یک ژورنال یا بر روی تلفن خود ضبط کنید. این کار را به مدت 30 دقیقه یا یک ساعت در بلوک تقسیم کنید. چه کار کردی؟ وقت تلف شده بود؟ آیا به خوبی خرج شد؟ اگر از سیستم چهارگوش استفاده می کنید ، چهارگوش که فعالیت با آن ارتباط داشت ، حلقه بزنید یا وارد شوید. در پایان هفت روز ، همه شماره ها را بزنید. بیشترین وقت را کجا گذراندید؟ کدام ربع؟ نتایج ممکن است تو را شوکه کند.

مرتبط: 8 برنامه زمانبندی عالی برای Freelancer

4. صبح ها را در MIT ها سپری کنید.
مارک تواین یک بار گفت ، "اگر کار شماست که یک قورباغه بخورید ، بهتر است این کار را ابتدا صبح انجام دهید. و اگر کار شماست که دو قورباغه بخورید ، بهتر است ابتدا بزرگترین آن را میل کنید." نظرش؟ صبح بزرگترین وظایف خود را برطرف کنید. اینها مهمترین وظایف شما (MIT) روز هستند. دستیابی به این موارد بزرگترین حرکت را برای شما فراهم می کند تا بتوانید از طریق سایر روزها قایقرانی کنید.

مرتبط: روانشناسی کسب هرچه بیشتر (در زمان کمتر)

5- از قانون 80-20 پیروی کنید.
نکته مهم دیگر برای مدیریت زمان استفاده از Rule 80-20 است که به عنوان اصل پارتو نیز شناخته می شود. این قانون بیان می کند که 80 درصد از تلاشها از 20 درصد نتایج حاصل می شود. در فروش نیز به این معنی است که 80 درصد از فروش از 20 درصد مشتریان حاصل می شود. حقه؟ 20 درصد تلاشهایی را که تولید می کند 80 درصد نتایج و مقیاس حاصل از آن را مشخص کنید. شما می توانید این کار را با ردیابی دقیق و تجزیه و تحلیل انجام دهید.

مرتبط: قانون 80/20 و گوش دادن به پردازنده داخلی شما

6. عادات سنگ کلیدی را وارد زندگی خود کنید.
چارلز دوویگ در کتاب خود با عنوان قدرت عادت به طرز عجیبی اختراع کرد. در معماری سنگ سنگی سنگی است که تمام سنگهای دیگر را در جای خود نگه می دارد. به طور مشابه ، عادات سنگ کلیدی نه تنها به عادتهای خوب دیگر کمک می کنند بلکه به از بین بردن عادات بد نیز کمک می کنند. بر روی عادت های سنگین متمرکز شوید و در مدیریت زمان کلی خود با آسان تر کردن پیشرفت عادت خود ، مدیریت بهتری خواهید داشت.

مرتبط: 25 بهترین عادت برای داشتن زندگی

7. زمان پاسخگویی به ایمیل را برنامه ریزی کنید.
ایمیل خود را در طول روز خاموش کنید. وقتی ایمیل شما در حال ریختن است ، می توانید پریشان شوید. زمان خواندن و پاسخ دادن به ایمیل ها را برنامه ریزی کنید. اگر چیزی فوری وجود داشته باشد ، شخصی با شما تماس می گیرد یا به شما پیام می دهد. اما وقتی ایمیل خود را باز کردید ، آن حواس پرتی ها جریان فکر شما را قطع می کند و بازگشت به مسیر سخت تر است.

مرتبط: هزینه های پنهان نادیده گرفتن ایمیل

8- عادات بد را از بین ببرید.
یکی از بزرگترین هدر رفتن وقت ما عادت های بد ماست. خواه این تماشای Netflix ، تماشای بیش از حد در رسانه های اجتماعی ، بازی کردن ، نوشیدن مکرر با دوستان و یا موارد دیگر باشد ، این عادت های بد زمان کمی گرانبها را که ما داریم از دست می دهیم. اگر در دستیابی به اهداف بزرگ در زندگی جدی هستید ، با از بین بردن عادت های بد خود وقت خود را عاقلانه استفاده کنید.

مرتبط: 10 عادت بد شما باید از روال روزمره خود حذف کنید

9- هنگام کار استراحت های مکرر انجام دهید.
یک مطالعه نشان می دهد که شما باید 52 دقیقه کار کنید و برای 17 دقیقه استراحت کنید. ممکن است شما مجبور نباشید این کار را انجام دهید. اما باید استراحت های مکرر انجام دهید. اگر کارآفرینی هستید که برای خود کار می کنید ، این امر بسیار مهم است. کار کردن بر روی بخار آسان است و حتی آن را نمی دانید. با شکستن مکرر حالت های روحی ، عاطفی و جسمی خود را در سطح اوج نگه دارید.

مرتبط: راز افزایش بهره وری: مدت زمان خاموش

10. هر روز صبح مراقبه یا ورزش کنید.
شاید فکر نکنید که این به مدیریت بهتر وقت شما کمک می کند ، اما مراقبه و ورزش کردن هر روز صبح به شما تعادل می دهد. سموم را از زندگی خود جدا کنید و با انجام این کار جدی بگیرید و تماشای کنید زیرا انرژی ، استقامت و تمرکز ذهنی شما تغییر چشمگیری می کند.

مرتبط: 7 کاری که هر کارآفرین باید قبل از 7 صبح انجام دهد.
11- برای روز بعد ، لیست های انجام کار را در عصر انجام دهید.
هر شب قبل از خواب ، برای روز بعد لیستی تهیه کنید. به اهداف خود بنگرید و ببینید چه کاری می توانید انجام دهید تا به شما نزدیک شود. این یک شبه اتفاق نمی افتد. طول می کشد. اما با تهیه لیست های انجام ، شما به طور موثری اهداف روز را تعیین می کنید. در حالی که کمک می کند ما را به سمت اهداف طولانی تر و بزرگتر سوق دهد ، دستیابی به اهداف روزانه آسان تر است. اما این با ایجاد لیست های انجام کار اتفاق می افتد.

مرتبط: چگونه می توان 10 دقیقه آخر روز کاری خود را صرف کرد (اینفوگرافیک)

12. وقتی احساس کمبود می کنید الهام بگیرید.
وقتی فاقد الهام هستید ، به YouTube ، TED Talks و هر منبع الهامی دیگری که می توانید به آنها مراجعه کنید ، روی آورید. دشوار است وقتی که آن درایو را درون خود گم کردید ، در مسیر ماندن باشید. با تمرکز بر محتوای الهام بخش و جستجوی دیگران که به اهداف بزرگی رسیده اند ، روش هایی را پیدا کنید که بتوانید آتش را دوباره روشن کنید.

مرتبط: 10 راه ماندن برای الهام گرفتن از زندگی

13. یک مربی دریافت کنید که بتواند شما را راهنمایی کند.
پیدا کردن یک مربی بسیار مهم است. وقتی کسی را ندارید که شما را راهنمایی کند ، پریشان و منصرف شوید. اما وقتی شخصاً می توانید به شخصی که از طریق چروک استفاده کرده است اعتماد کنید و بتوانید در رسیدن به اهداف خود به شما کمک کند ، آسانتر ماندن با زمان خود آسان تر خواهید بود. یک مربی خوب پیدا کنید که می تواند در مسیر شما به شما کمک کند.

مرتبط: مربیان خود را به طور خردمندانه انتخاب کنید: 3 صفت برای جستجوی یک مربی عالی

14. هشدارهای برنامه رسانه های اجتماعی را خاموش کنید.
هشدارهای برنامه رسانه های بی سیم در زمان شما کمک نمی کند. قطعاً به شما آسیب می رساند. آنها را خاموش کنید. شما هر لحظه به هشدار نیاز ندارید یا نمی دانید که همه اتفاقات با دوستانتان می افتد. مهم نیست. مهمترین چیز این است که آرامش خاطر داشته باشیم و بتوانیم بهتر بتوانیم روی کار مورد نظر متمرکز شویم.

مرتبط: همیشه یک میلیون حواس پرت وجود دارد. در اینجا نحوه خاموش کردن سر و صدا و توجه آن آورده شده است.

15. تجزیه و سازماندهی.
مطالعات مشخص کرده اند که درهم و برهم بودن محیط ما به ما در از دست دادن تمرکز کمک می کند. وقتی تمرکز خود را از دست می دهیم ، وقت خود را از دست می دهیم. اگر می خواهید از این کار اجتناب کنید ، فاسد شوید و سازماندهی کنید. این کار را یکباره انجام ندهید. کوچک شروع کنید. امروز یک کشو فردا قفسه. شاید یک روز دیگر یک گنجه باشد. فقط یک روز در روز شما حرکت می کنید و سرانجام خود را تبدیل به یک مبارز سازمان دهنده می کنید.

  • عشقی عشقولانه